心理健康知识(10)----白日梦与梦

梦是所有人生活中必不可少的调味品,梦境中的一切也许令你如痴如醉,也许令人惊心动魄,真是回味无穷呀!
　　然而,你知道什么是白日梦吗?你是否也经常做白日梦呢?回答也许绝大多数是肯定的,既然如此,就让我们一起来探讨一下究竟白日梦何以称之为梦,又是否属于五彩缤纷的梦的世界中的成员呢?
　　其实,白日梦是个很普遍的现象,无论健康或患病的人都会有,它是当人们沉迷于幻想或空想时，现实世界的影响变得很稀薄，形成了一种如做梦般的陶醉状态，产生强烈的视觉性质的思想。
　　大家可以看到这里强调的是一种思想性，也就是说，白日梦是“幻想”的产物，白日梦者心有所思，而目无所视，尽管做白日梦者仿佛看到了参加某项活动(如舞会、运动会等)的每个细节，然而这些都是想出来的，绝不是象人们在梦境中真正地看到各种精彩纷呈的视觉效果，而有幻觉经验乃做梦的一大特性，从这一点来说，白日梦并不具备称之为梦的资格。
　　在弗洛伊德看来，做梦的又一大特性是梦乃愿望的实现，就此点而言，白日梦却简直有过之而无不及，因为白日梦的内容直接受到明显的动机的支配。白日梦里的情境或事件，都是用来满足做白日梦者的某种野心或欲望，包括性欲、情欲、权力欲、自私野心等。
　　年轻的男性，大多数做野心的幻想或宣泄占有的欲望，而年轻的女性的野心则集中于恋爱的成功、各种英雄事迹或功业成就等，并以此幻想博得异性的青睐及同性的赞美和爱慕。可以说，白日梦满足愿望的趋势比做梦还要强烈。
　　梦境中的情节通常较为零散、杂乱，跳跃性很大，逻辑性不强，甚至荒诞可笑，一个梦虽然可以重复出现，但持续时间并不可能非常长。
　　而白日梦虽内容各异，命运不同，但总的来说，逻辑性要强的多。有些白日梦经过短暂的时间后便被另一种新的幻想所代替，有些白日梦则就象长篇故事一样，与时并进反复，仿佛贴上了“日期标签”，随时间而改变，随人生情境而改变，而这些却是梦所鞭长莫及的。
　　做梦乃睡眠周期的最后一个阶段，几乎处于一种无意识状态，而白日梦并非睡眠的一部分，而经常出现在睡前的迷糊状态，此时健康的白日梦者尚有意识存在，意志仍在支配着幻想的进程；梦境的主人公可以是自己、亲朋、陌生人，甚至是一些乱七八糟的怪物，而白日梦的主角却往往是梦者本身，或直接出现，或暗中以他人作为自己的写照，这些都是此二者的区别。
　　白日梦之所以称为梦，也许是因其和实际情境的关系犹如梦一般，也许是因为其内容也有与梦相似的心理特征。然而名同实不同，白日梦称为梦，确有其牵强之处。