正确的洗手方法

正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。

正确的洗手方法？

一、甚么时候应洗手？

在与患者接触后；触摸眼、口、鼻前；打喷嚏或咳嗽后；如厕后；带口罩前及摘口罩后；在接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后；进食及处理食物前；当手被呼吸道分泌物染污时；为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的对象后；从外面回家后等应及时洗手。

二、正确洗手步骤：

推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。

    湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

    搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒。掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

    冲：洗擦后才用清水把手冲洗干净。

    捧：用清水将水龙头冲洗干净，在关闭水龙头。

    擦：用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

三、注意：

1、绝对不要与别人共享毛巾或纸巾

2、抹手纸用后应妥为弃置

3、抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多条毛巾供替换，则更为理想

4、在没有洗手设备的情况下，可用含65-95%酒精的洗手消毒剂消毒双手

5、洗手方法不正确，洗再多次也徒劳无功。感染科医师指出，「湿、抹、擦、揉、拉、净、捧、干」，才能真正洗净双手，尤其关水龙头前，务必取水将水龙头冲洗干净，或取干净纸巾包住水龙头再行关闭，否则洗净的双手又会再度沾染细菌。

6、一般人多半只简单搓洗手心、手背，即以为完成洗手，整个过程不过十几秒，关水龙头时也忽略冲洗水龙头，以致双手洗净之后，又再度触碰水龙头上残留的细菌而受感染。此外，有的人洗手时未脱下手表或戒指，以致细菌残存与手指接缝处。

平罗县陶乐第一小学

2010年10月15日